كتبهاMUHAMMAD AL JUNEIDI ، في 25 تشرين الأول 2007
الساعة: 12:36 م
التصنيفات : عام | السمات:عام
هذه التمارين نصح بها أحد أطباء العيون. وهي جديرة بأن يمارسها كل واحد منا ممن يقضي الساعات الطوال فوق مكتب، محدقا في شاشة الحاسوب. وهو أطلق عليها اسم 20-20-20.
الخطوة الأولى:-
كلما ...
المزيد...
-----------------------------------------------------------